11 неделя беременности

В конце первого триместра врачи предлагают пройти УЗИ. Детально рассмотреть малыша не получится, зато есть вероятность услышать стук его крохотного, но упорного сердечка. 11 недель – это акушерский срок, эмбриональный на данный момент составляет 9 недель. Чтобы самостоятельно рассчитать ПДР, добавьте к сегодняшней дате примерно 203-205 дней.

Развитие плода

Пока вы занимаетесь привычными делами, кроха внутри вас вытягивается, переворачивается, сгибается, дергает ножкой и корчит гримасы. Эти движения совершаются произвольно, а не являются реакцией на внешние факторы – так мышечная и нервная системы учатся взаимодействовать.

Размер плода – 5-6 сантиметров, вес – до 8 граммов. На этом этапе заметно изменяется шейный отдел: укрепляются мышцы, что позволяет ребенку двигать головой. Трансформируются половые органы – у мальчиков бугорок вытягивается в пенис, но его еще очень сложно разглядеть на УЗИ.

Селезенка и печень производят кровяные клетки, а поджелудочная железа – пищеварительные ферменты. К слову, печень весит примерно полтора грамма, что составляет до 10% всей массы тела малыша. Почки тоже начинают функционировать: они вырабатывают мочу из околоплодной жидкости, которую пьет ребенок. Наконец, плацента начинает работать в полную силу: она поставляет кислород для ребенка и выводит ненужные вещества из его организма в течение всей беременности.

Что чувствует мама

Хорошая новость! Токсикоз на этой неделе станет еще слабее, хотя некоторые девушки могут испытывать тошноту и рвоту еще какое-то время. Гормональные изменения замедляют работу пищеварительной системы, поэтому вы можете заметить небольшое вздутие живота. Чего еще стоит ожидать:

• Разглядывая животик, можно обнаружить linea nigra, темную вертикальную полоску шириной до сантиметра;
• Матка по-прежнему поднимается, избавляя от дискомфорта из-за частых позывов к мочеиспусканию;
• Далеко не все девушки набирают вес с первых дней беременности, часто дополнительные сантиметры появляются только к концу первого триместра. Возможно, именно сейчас придется сменить облегающие джинсы и майки на свободную одежду.

Еще один симптом – внутренняя уверенность, что со здоровьем малыша все хорошо. Вы чаще пребываете в хорошем настроении, а тревожные состояния исчезли. Это признак того, что нервная система, наконец, перестроилась и осознала прелесть приближающегося события.

Советы и рекомендации

Не бойтесь на визите у врача задавать вопросы и делиться своими опасениями. Важно избегать контакта с людьми, заболевшими вирусными инфекциями (краснухой в особенности);

Но это не значит, что придется сидеть взаперти до конца беременности. Витамин D крайне полезен для будущих мам, поэтому прогулки на свежем воздухе обязательны!

Держитесь подальше от кошек, потому что они могут спровоцировать заражение токсоплазмозом. В ранние периоды беременности иммунная система женщины уязвима, поэтому нельзя подвергать опасности здоровье будущей мамы и малыша;

Не забудьте позаботиться о зубах. Их плохое состояние может привести к низкому весу малыша при рождении и спровоцировать преждевременные роды.

Сбалансированный рацион для беременных исключает блюда из акулы, марлина, рыбы-меч. В этих видах – высокое содержание ртути, которая вредит нервной системе ребенка. Можно есть тунец, но в минимальных количествах и не чаще одного раза в неделю.